西西河

主题:【原创】减肥12招 -- 老平

共:💬50 🌺45
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 增肥的练功方法有三个

方法有三,但还得多吃多睡少费神,心宽才能体胖。

第1个方法是站桩,站浑圆桩,双手体前环抱,但要留意呼气,呼气时体会周身往外涨的感觉。

第2个方法是蹲墙,蹲墙是双向调节的,瘦的和胖的练它都会朝正常体形回归,蹲完以后多吃点,人就会胖起来。

第3个方法是调息,呼气发“哥”音,谓口会变大,吃得多人自然就胖了。

等我写完减肥12招以后再写一下这几个增肥招数。

关键词(Tags): #增肥#练功#健身
全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河