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主题：【原创】我的跑步感想 -- 开练
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过长距离的远足或长跑，很容易受伤落下病根。这种运动量过于夸张，对身体的伤害往往大于益处。适可而止是自己锻炼很重要的一点。力量和耐力应该同时提高。
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我来回答:就会像我一样,右脚跖骨软组织磨损 finalgod 字342 2006-03-30 02:30:37
今天出手了一个硅胶鞋垫，来加强中底的缓冲性，防止跖骨受伤 finalgod 字340 2006-03-30 09:56:04
光脚跑步，用脚趾抓东西，都可以很好地锻炼脚部 开练 字0 2006-03-30 10:00:37
量力而行，我不赞成
“力量和耐力应该同时提高“，这话在理 开练 字342 2006-03-30 09:01:35
我上周末走了100公里，把跖骨软组织走磨损了 1 finalgod 字50 2006-03-28 10:33:14
😂去年的百公里我也参加了 大黑蚊子 字189 2006-03-28 21:25:59
你都有训练计划吗？ 开练 字16 2006-03-29 13:30:52