主题：有人坚持跳绳吗？ -- 狮团子
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复 有人坚持跳绳吗？
走路非常轻快，应该是小腿和脚踝力量增加了。当时是因为大家叫劲，看谁连续跳“双飞”（绳子连续从脚底过两次）最多。从开始几次到后来能跳一百多个，感觉挺锻炼协调性的。
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🙂我以前上学时每天2000下 咪铛 字124 2006-12-11 08:19:14
🙂说10分钟跳绳相当于1000长跑，不过要双手平举成十字 南云北望 字0 2006-12-11 04:16:28
🙂这个这个，十分钟长跑相当于至少2000米长跑了吧，呵呵 CatOH 字15 2006-12-14 02:32:41
🙂跳过一段时间以后，感觉
曾经坚持过一段时间 deadpoet 字64 2006-03-15 03:10:40
俺的感觉是，对膝盖损伤几乎没有。因为你不需要弯曲膝盖 Pita 字72 2006-03-20 00:24:27