主题：【求教】晨运时选择何种道路为佳？ -- 海风过云杉
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最好早晨不要跑步。要跑的话，最好是，饭后。身着全衣。慢跑为佳。
真正的运动量，可安排在下午四点以后，七点以前。
这样和天体的规律就合上了。比较好。
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【求教】晨运时选择何种道路为佳？ 1 海风过云杉 字60 2006-02-26 08:35:20
还是晚上跑步比较好,道路随便~~ 1 大懒虫1号 字0 2006-03-06 06:15:12
土路好。
天体运行是根据什么时区？ 使用尽量中文 字195 2006-03-04 20:51:17
应该根据本地。 北斗 字490 2006-03-05 02:36:12
😥晨跑主要是为了减肥，太胖了。。。 海风过云杉 字0 2006-03-04 10:27:27
据说连续跑30分钟以上才有减肥效果。 1 使用尽量中文 字22 2006-03-04 20:52:42
听说过，所以我准备改打篮球，还有慢走。 海风过云杉 字0 2006-03-05 07:38:03