主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂
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筑基第八十六天
二零零六年二月十日
松静桩两小时
力丹旋胯半小时
今天站桩腰眼两条筋老跳,然后身体左右抖动的次数比较多,想想昨天就有这样的迹象了,今天特别明显。不在意的时候两条大腿好像突然会很松。有时候甚至是右大腿比左大腿松。
但是总的还是左大腿松右大腿紧。好像略为找到一点感觉,但是还不好说。
力丹旋胯开始时左右屁股正后方酸痛,比昨天深些。
但是过了一会儿就都不酸了,酸痛的地方两边统统变成是屁股的外侧,酸痛的部位比原来正后方要朝膝盖方向下移。据说反正只要酸痛就是好事。另外大腿外侧到膝盖的筋被拉动比较明显了。
左脚底的筋有几次酸得实在不行,酸到痛,停下来甩甩脚掌。
今天再去买大骨头吧,据说会“饿伤”,hoho。
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筑基第八十九天 北有马 字918 2006-02-13 23:40:39
筑基第八十八天 北有马 字450 2006-02-13 23:38:54
筑基第八十七天 北有马 字620 2006-02-13 23:36:57
筑基第八十六天
什么叫饿伤 闲看蚂蚁上树 字0 2006-02-11 01:04:31
简单说就是营养不够 北有马 字34 2006-02-13 23:36:21
我那两条筋也蠢蠢欲动 大溪水 字54 2006-02-10 23:26:17
再向北有马网友献花,为你打气。你是我练功的偶像。另外 1 完颜陈和尚 字132 2006-02-09 23:37:35