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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 筑基第八十五天

筑基第八十五天

二零零六年二月九日

松静桩两小时

力丹旋胯半小时

松静桩进度还是和昨天天一样在大腿上面折腾。不过今天多了一些身体自动的抖动。估计是要尽量把筋松开吧。现在如果工作中有机会站一下,马上两条大腿中前方开始涨,但是放意识可以让他放松,很明显。

力丹旋胯右边的屁股酸的面积比昨天又大些,左边的更酸些。

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