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主题:老灵来了,说段书,大家消消火 -- 灵山云

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家园 5 km 不应该很大不了吧?

体育馆里的跑步机,如果选运动员一档,最少的就是5km呀。

很多女孩随便就是30分钟的跑步热身,速度在8以上。

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