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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 是不是我错了快一个月了

练快一个月了,照着照片,我一直以为翻肘时,两臂是< >的形状,双肘要向外撑着,腋下空出一个拳头才对。所以双肩老得使劲,双手从没觉得沉过。还觉得奇怪,这样没法放松啊,怎么才能像脱臼似的挂在肩上?

下决心苦练,这个礼拜天天照着1小时练,时间长了,怎么练还是觉得不对,对方法产生了怀疑。今天又反复读教材,发现要求好像是双肘向前翻卷,然后挂着就行的意思,两臂大概是{ }的形状,试了试,好像双手沉了,右肩背后有扯筋的痛感。这样是不是才对啊?

奇怪的是,之前如果不对,也浑身发热,而且非常热,两手也发胀,怎么回事呢?

呵呵,我这傻站是不是也太傻了一点,成了笑话了。

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