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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 个人意见

我以前也有过,头晕加胸闷,现在想来可能是呼吸太着意了,或者是局部紧张但又要下意识地保持。我觉得正常呼吸就好,不用吸的太深。另外,稍微想着松一下心口(胸口正中,胸骨下柔软处)可能也会有帮助。

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