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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂
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复 筑基第四十八天
我现在还是只能保证站一小时
掺和一句:可能不是“坐”下去,而是腰上松了,它自己“坠”下去的。我自己站的好的时候会觉得自己像个靠背椅,从腿到腰背都是木头做的。仅供参考,概不负责,呵