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主题:【原创】洗冷水澡的记忆 -- 淡淡微风

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家园 的确是一种好的健身方法

一般我是先洗个热水澡,然后再冷水冲一两分钟。 冲完之后,体表温度会上升,活血化淤,健康皮肤。欧洲人喜欢snow roll, 应该是一种更高强度的方法,有机会不妨试一试

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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