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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 日记

今天一次站了20min,没什么新体会,就是腿的颤抖和背部发热的感觉比昨天来的要晚,腿抖的也没前两天厉害。这几天每次练过功以后膝盖就会感到酸痛,好像得了风湿似的,练完后散步的时候并不痛,一歇下来就痛,但过一会儿就好了,正常吗?另外,想知道大家说得“下气”是怎么样一个感觉。兄台闲下来了给说说吧,先谢过了。

对了,那个《松静桩身体细节示范》龙魂兄能发给我一份吗?[email protected]

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