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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 这热呼呼的感觉挺好,呵呵,舒服吧?

照片中那位师兄手抬起,是因为他只要一放松,手就起来了,呵呵,那是练功的目的。老虎兄弟刚练功,别追求这个起,就让肩头松下来就好,体会胳膊的沉坠。

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