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主题:[原创]武术训练中的两极效应 -- 飞龙在天

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家园 【原创】简单的概括为一句话

常人习惯的是中间,功夫练得是两头。极快极慢,极刚极柔,静到深处和动到深处都很不易,但经过极限的训练以后,适应中速的东西都很容易的。

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