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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 第十一天(11月23日)——没新感觉,但双手涨热,舒服!

站了15分钟时,双手向前抬起约10cm,然后就基本上保持这个姿势一直到下桩。

没有特别的感觉,不过双手涨热,非常舒服!!站了25分钟就静不下心了。

看来身体的疲劳关好过,心理的疲劳关难过啊。

不知有何妙方能静心?

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