主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

筑基第六天

早上站桩的感觉，一个是肱二头肌的痛，一个是腿部内侧的温暖。

两个肱二头肌非常的痛，前一阵子是酸，今天可是真的痛，特别是右肩。

另外从上桩开始脚就没有什么感觉，是说没有什么“站着”这种感觉，低头看了看，没有错姿势正常。到了后面十来分钟的时候才有点以前站桩脚受力的感觉。

另外大概是在站桩过半的时候，右小腿内侧暖和起来，具体的部位是踝关节后面一点开始到膝盖下方为止。维持了好长一段时间。快下桩的时候，一下子左腿（含大小腿）内侧也一样暖和起来。温暖的地方怎么说，让人感觉到腿的存在——以前站桩能感觉到腿在受力，但是木木的，这次是温暖的柔软的。

可惜的是手掌还是冷的，自己感觉手掌有点热了，但是下桩摸摸还是冷的。

今天也顺利完成日课。