主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

筑基第四天

今天加班，上班时间居然比正常还要提早一小时，呵呵，北有马也只好提早一小时起床了。

谢天谢地还是没有风，不过气温低得可以，大概就是跟灵山云师傅用“三花聚顶”功夫诱骗MM们未遂的温度一样吧。

前面半程什么动静也没有，用鲁提辖的话说就是——“淡出鸟”。

后面半程风起云涌，开始身体震动，要说震动这个也平常了。不过就是今天的震动幅度和力度都比以往要大很多。

腰还是会在北有马无意识间偷偷的转个来回，只是发现时往往是转完了。

新的感觉酸的地方就是颈椎两侧，两支胳膊的肱二头肌地方酸的可以。还有就是和昨天一样的地方，右肩胛骨靠近脊椎的筋，右边耳朵后面的筋。

发现新的一点，昨天漏写了，目光要是放远了，身体自然会放松下来，人也容易往后贴。

就是天气太冷了，站的时候手都抖了好几次了手指头还是暖不起来，站桩的时候感觉手掌有点热，可是下来手整体还是冷的。

呵呵，鬼子同事们还在奋力加班，北有马偷偷溜到电脑前写写站桩日记，见好就收，也别让人说咱中国人懒了。

忘了说，今天也完成预定任务了。