主题：[原创]论内功和内劲 -- 飞龙在天

内劲或者内功是大家很关心的问题，其实并不是多么神奇的东西；

我也不知道内功的准确的定义是什么，似乎可以非常抽象地说 内劲就是全身各部分肌肉，骨骼，筋腱，膜在神经的统一领导下 的协同作用所产生的力量。我听过很多名家的说法，现在基本的认识已经很清楚了。

家师曾云：内劲就是一条细细的流水，不敢你怎么挡它，始终挡不住。（协同作用）

李先生曾云：什么内功，实际上就是脊椎运动产生的力。

大小周天对应拳学中的记住前立摇。（如果再有人争论这个问题

我可以把轨迹拳的发力训练同三步丹田内功的训练给对比看看）

另外我也从尚吉师伯那里得到确认，下面为了解释内功，附上和师兄通信的部分内容：

尚师伯说：“所谓丹田力，现在我说这些好多练拳的都不信，什么时丹田力，刘二先生说（刘殿琛）我练了一辈子拳，没读过几年书，谁说什么丹田力，我就不信，什么是丹 田力呀，人身上有几大块肌肉，腹部六块（八块，原话如此），两肋的肌肉，整个背部的肌肉，还有你脑后到足跟的两跟大筋，在你用劲时这些肌肉同时用力，嘿一声，那发

出来的就是丹田力，有人说XX功夫好，把腰束紧，丹田一用劲就把带子绷断了，那还是肌肉在用劲，不是丹田劲嘛，一个人一条腿坏了，他另一条腿还可以走，可要是背部肌 肉坏了，他走路都费力。

好了，暂时谈到这里，希望朋友们能理解我的苦心。

丹田是一种称呼，这种说法有利于我们理解，但是所谓的内劲实际上也是通过肌肉的作用实现的。