主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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前几天收到龙兄发给的材料，开始站桩，发现并不很累，只是膝盖下方疼，今天站了30分钟左右，中间有气血冲顶门的感觉，不知是不是姿势有不对的地方。另外，命门指的是不是肾部？练功的时候可以闭眼吗？下桩时候有没有什么要领？请龙兄指教了。
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小兵练功日记 9。22 小兵 字640 2005-09-22 16:47:54
😁小兵兄弟现在呼吸的感觉如何了？ 热血龙魂 字0 2005-11-07 10:23:59
呵呵，好了好了，早好了 小兵 字68 2005-11-07 11:13:17
初学乍练，好多不明白
威武日记9。21 威武 字206 2005-09-22 00:07:50
😁练功到一定阶段 热血龙魂 字112 2005-11-07 09:06:29
报告。 lifeng 字1072 2005-09-21 12:53:31
这也是一个阶段 灵山云 字352 2005-09-22 10:12:09