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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 铁老虎第四天日记 Nov 1st.

今天晚上站了35分钟,大小腿大概20分钟时就进入抖动的状态,这时候我下意识的放松身体,感觉上身也随着轻轻震动起来。大小腿在抖动是不累,可以感觉到腿部骨骼的动作。没有刻意的控制呼吸,发觉现在的呼吸比起前几天好很多,很自然。两个肩膀的肌肉感到有些酸涨,右臂比左臂感觉明显。

不知道是不是由于站桩的原因,这两天废气排放量特别多。消化系统非常好,呵呵,这是不是一个功效之一啊?

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