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主题:【原创】松腰故事1:打拳16年后才知道松腰 -- 老平

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家园 松腰故事2:先松腰,后练拳

这是我老师说他自己松腰的一个故事。

我老师在年轻的时候开始学练太极拳,先跟一位师父练拳,那时每天早晚都去练功,练得不错,有时师父不在场,就让他带着师兄弟们一块练。一年以后师父故去,他又向另一位老师学拳,这位师父让他打一套拳来瞧瞧,看完后说:“不像样子,拳甭练了,先站庄松腰去吧。”就这样,老师把原来的东西放下,从基础重新练起。

半年后腰松开了,具体是怎样松开的?除了站庄,他师父还让他摸了摸腰,这一摸让他顿开茅塞,很快腰就过去了,他说松腰后再练拳,感觉力度不一样。这时候师父才正式教他练拳,一个太极上式然后揽雀尾变单鞭,就让他练了整整三个月。他师父要求练太极拳应是一动无不动,大小关节都会转关,随便一动都要以腰带动,周身大小关节都跟着动,而且每练一个式子不达到一定的层次就不许往下练。

因此老师认为,练功夫不在于学了多少套路,而在于身体里面有没有产生相应的变化,会做动作不等于学会了功夫。所以他特别强调功夫要从基础练起,一步一步地走,欲速则不达。(老平2005-10-24)

关键词(Tags): #内家拳#太极拳#健身#松腰#站桩
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