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主题:【原创】关于目前弟兄们练功中存在的一些问题的统一解答 -- 灵山云

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家园 补充一点

桩功是有氧运动,即使是抻筋拔骨,也只是韧带发酸,不应该出现呼吸急促、心跳加速、气血上头的现象。

一旦有这些现象,可能是意念过重,或者人为的追求强度,导致精神紧张,进而引起身体疲劳。这就大大违背了我们设计松静桩的本意。

我第N次重复:这个桩时要站的舒舒服服才对地。

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