主题：【原创】站桩时间超过40分钟的朋友们注意，咱们加东西了！！！ -- 灵山云

• 相关回复 上下关系8

  • • • 膝部动作不要牵扯到脚，把踝关节松开 灵山云 字96 2005-09-26 19:31:47

    • 站了下，体会见日记 威武 字98 2005-09-25 20:50:36

    • 多谢，另外，象老夫这种初练的人能否开始练这种方法？ 归来战士 字0 2005-09-25 17:13:45

      • 先别急，把基础巩固好

      • 如果提空脚跟能坚持40分钟以上就可以这样练吧 大溪水 字0 2005-09-26 04:32:03

    • 是不是前脚掌就虚空了？ 大溪水 字58 2005-09-25 16:36:13

    • 我是扁平足怎么办？ henry 字54 2005-09-25 06:36:57

      • 别着急，量力而行 灵山云 字152 2005-09-25 09:52:29