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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 哈哈哈,兄弟的体会真好!

就按照这些体会练,兄弟不成功才怪呢!哈哈哈

拇指的问题,适当控制一下,要保持虎口撑圆,不要让手指靠在一起,所有的手指中间都应该保留缝隙,当然,现在可能是要用点力来保持,等以后筋劲出来,就是靠筋来支撑了。

你的眼光现在低于平视,说明下巴收起来了,这点很好!兄弟可以在保持下巴不动的情况下,将视线上抬,保持平视。这样练会出别的功夫,呵呵,我先保密了,你自己练练看。你的眼睛尽量往远处看,然后走不走神就不用管它了,如果眼睛实在不舒服,闭眼练也可以。

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