主题：【原创】胖子们的接班人问题――关于儿童肥胖 -- 青方

成年人的肥胖，已经是个非常严重的经济，社会和健康问题了。尽管有很多人减肥，减肥事业也异常红火，但搞减肥事业的人高兴地看到，胖子们不是越来越少了，而是越来越多了。人们得出结论，一旦胖起来，再想回到解放前，就很难了。

在这样一个大环境下，国家的未来与希望，那些8，9点钟的太阳们，也逾见的丰满起来，儿童肥胖就在成年人的带领下，迅速地成长起来了。

美国的数据显示，成年人有60％以上的人超重，儿童是25％，成人有35％的人肥胖，儿童是11％。而且超重和肥胖的儿童，有70％的人，成年以后还是胖子。所以说肥胖事业是后继有人的。

儿童的肥胖不仅仅是个身体健康问题，还是个很严重的心理和精神健康问题，北欧的一项研究发现，胖孩子更羞怯，容易被别的孩子欺负，很不合群，患抑郁症的比例比体重正常的孩子高很多。

孩子胖不胖，不能用成年人的体重指数（BMI）来判断，因为儿童生长发育阶段，身高是一个变数，BMI不能准确反映身体脂肪的比例。国际上一般采用的方法是孩子的体重在同年龄组里体重分布的85个百分点以上，这是超重，95个百分点以上就是肥胖。简单地讲，超重是同年龄组其他的孩子有85％的人体重都比你低，按照体重排队，超重的孩子是前15名的，胖孩子是前5名。当然更准确的诊断，需要测量身体的脂肪比例，但因为不容易监测，也只适用于科研的范围内。

孩子肥胖的原因和成年人是一样的，就是当吃进身体的热量超过消耗的热量的时候，身体就开始储存这些多余的热量，年长日久，能量储存的最有效形式，脂肪就开始在身体上堆积，一个胖子就诞生了。简单地讲，就是吃的多了，吃的好了，运动的时间少了。

在儿童肥胖里，电视，电脑，游戏机，饮料和零食作出了很突出的贡献。孩子们边看电视边吃零食喝糖水，户外活动的时间比以前的孩子少了很多。以前我写过，研究发现每天少看半小时电视，少喝一听可乐，孩子肥胖的机会就能有很明显的下降。

今年开始，美国已经开始实施了很多儿童肥胖的预防干预措施，例如让家长监督，让孩子少看电视，有的州开始在学校里禁止销售甜饮料和以糖和油为主的零食，尽管做的很不够，但能从学校开始重视肥胖问题，还是值得鼓励的。

但一个悲观的现象是，不过你怎么预防，胖子都是越来越多了，在几乎所有的发展中国家里都是如此，中国和印度是排头兵。可见，预防的措施还很不够，电视里食品广告永远都比健康教育的时间长。

看样子，减肥事业的希望在于孩子们，“减肥也要从娃娃抓起”。