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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 只能再夸一个好了,呵呵

兄弟的练功体会很不错,放心,就这么练,不要想的太多,体会都是正常的反映!

手已经有了涨感,这就是初步放松的体会,挺好!慢慢的沉劲也就出来了,呵呵,别急啊!

手尽量要摆好姿势之后再放松,过一段时间再校正一下姿势,不要调整太频繁。

防风防冷要多注意!身体健康是我们的第一追求!然后才是求功夫!你的反映是两个方面的原因都有,所以更要多注意!希望我们大家都有一个好身体,结个善缘,修个功德!

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