主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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本周大致无新现象，抖动减少，试图尽量降低桩架，每天都是满头大汗，还有就是站久了有想要放屁的感觉，不知这个正不正常。
另外，力丹旋跨是不是膝盖可以跟着转动，还有是否可以站直了转？
请龙兄指点。
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😠威武兄进步始终比我快啊,肯定是吃了小灶了 天福山起义 字44 2005-09-13 10:53:43
呵呵，我比兄弟早练好两个月 威武 字78 2005-09-13 20:36:59
😁哈哈哈，看到兄弟这么多好体会，我真的很高兴！ 热血龙魂 字322 2005-09-12 14:54:25
8.28-9.4.2005
😁回复无斋兄 热血龙魂 字190 2005-09-09 13:10:33
龙兄提起来 无斋主人 字138 2005-09-09 13:21:05
😁老兄桩架现在坐低之后，腹部是否难以放松？ 热血龙魂 字0 2005-09-09 13:29:09
是啊， 无斋主人 字48 2005-09-09 13:31:08