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主题:林荫骑行 -- 不远攸高

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家园 【讨论】歪梯歪楼

骑独轮车能不能练腰?

缘由一个胖子这个月来突然起跑步来,还说跑出快感。不出所料自然就膝盖疼。昨天终于说出原因:自觉时间有点短,所以煅炼煅炼。增长时间主要练腰力才行的呀,我让练单杠,曰根本拉不起,让平板支撑这个最简单的,说撑不了一分钟。

受 @冬晓 河友所启发,如果玩独轮车,是不是概能玩又能练腰,还能装个X吸引一下异性?

顺便把腰颈椎间盘突出也给治了?

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