西西河

主题:春节观拳 -- 普鲁托

共:💬6 🌺33
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 健康标准忒低了,面墙慢慢下蹲起立和单腿下蹲起立更靠谱

“人到中年,还有多少人能习惯站着穿长裤?很多人都是坐着套裤腿。因为脚部的肌肉力量已经不再能满足长时间的右腿单立、左脚套到裤脚。特别是左脚是湿的、不太顺利一脚套到底的冬天。”

这个健康标准忒低了,面墙慢慢下蹲起立和单腿下蹲起立更靠谱

笨狼90多公斤,半月板受伤前,前者一次能做几十个(脚尖离墙五厘米),后者一次几个

受伤几周后,单腿站立穿脱裤子也没什么

就是下蹲膝盖疼,说明还有淤气淤血

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河