主题：【文摘】以退为进，化险为夷――从韦小宝的谋略谈忧郁症的治疗 -- 机会主义者

尼布楚条约是中国人与外国订定的第一份条约，两三百年来也是中国唯一占到便宜的条约，此约之立使中国东北边境获得一百五十余年的安宁，阻住了罗刹的东侵，自乾隆以後，满清与外国所订之约无不丧权失地。

　　在《鹿鼎记》里，尼布楚条约的成功订定，当然是韦小宝的功劳，因为他灵机一动，让士兵赶制巨型水枪，将他的宝尿射入城中融冰，因而攻陷雅克萨城。

　　後来沙皇又派兵要与大清订约划国界。尼布楚位於雅克萨城西方，为罗刹人占地所建，罗刹派钦差大臣费要多罗前来尼布楚城订约，韦小宝等则传令瑷珲和呼玛尔城两军齐奔到尼布楚城下会师，欲订一个城下之盟，清兵把守住城北城南城西的要道，使罗刹军既无退路又无法增援，可谓准备充足、军容壮威。罗刹军人数少，但火器厉害，谈判过程中双方各执己见、互不相让，此次会议原是为了划界争地，当地属中属俄便是关键所在，雅克萨是满清发源地，所有掳掠来的金银财宝就浅浅埋藏於城中的鹿鼎山下，但尼布楚和雅克萨两城却都是罗刹人所建，当然对大清产生威胁。

　　谈判过程中，韦小宝心生一计，对费要多罗说：“你们的军队由莫斯科出发，我军由北京出发，两军相会之处就当作是边界。”韦小宝这么说，就是要弄乱费要多罗的逻辑思维。费心中一思量，如此不但占不到尼布楚，还要丧失大片国土，乃断然拒绝。

　　韦小宝又将身边人支开，与费要多罗悄悄密议。满清和罗刹其时都不想打仗，韦小宝却告诉费要多罗：“我们要有仗打才能升官发财，如果两国相安无事，就完全没有这种机会了，我和你乾脆完全不妥协，你甚至可以杀死我们的大臣来引发战争。我俩在此分手，我军和瑞典联盟攻打莫斯科，你们派火枪手和雅萨克骑兵攻打北京，杀得沙尘滚滚、血流成河，那时我便可以封王了。拜托你不要妥协，不要让步，帮我这个大忙。”

　　韦小宝就玩这一招──以退为进。费要多罗越听越害怕，心想这少年胆大妄为，无赖又无厘头，或许真的会这么做。瑞典在俄国西北，对俄国虎视眈眈，俄国若被瑞典和中国夹击，恐怕有覆国的危险。先前费要多罗以用火枪和骑兵攻打北京为要胁，没想到韦小宝竟要假戏真做，反而鼓励他真的蛮干，他暗暗叫苦，心想韦小宝大概疯了，心下胆怯，只好把话完全收回，可以说心战已败。

　　韦小宝又说，不如将北京至莫斯科之间的疆土分为十分，以掷骰子决定输赢。韦小宝乃扬州小混混出身，最喜欢赌博，费要多罗却受不了韦小宝的无赖，因此这种做法，等於将原来罗刹国的领土也拿来当赌注了，自然大怒拒绝。这个时候，一旁平日看不起韦小宝的持重清朝大臣，也不得不对他另眼相看，因为若按照正规法理和实力来谈判，罗刹人完全不会让步，且以野蛮不讲理著称，哪知皇上派了这个更野蛮无赖的韦小宝，招招虚虚实实、以退为进，弄得费要多罗思路不清、沉不住气，并当场翻脸，一怒之下与清兵小战一回合，却战败被俘。

　　但韦小宝和众大臣也很苦恼，因为费要多罗软硬不吃，杀了他怕又引起更多战事，於是，韦小宝又耍了一招。当晚他将费要多罗软禁帐中，却蓄意安排了一场戏，让费要多罗得以溜出，偷看这场假会议：会中说清朝大军已偷偷进军莫斯科，所以要骗住费要多罗，尽力拖延，一边讲和一边进攻。韦小宝又假称清兵已得到密传，会用成吉思汗传下的密法克敌，更是听得费要多罗冷汗直流，当下也不想逃亡了。第二天费要多罗急著谈判，韦小宝却又一拖再拖，费要多罗更无置疑，认定韦小宝是为偷袭莫斯科的清军争取时间，便想早日签约，以免首都吃亏，於是大清在条约的签订上大大占了便宜，这就是有史以来，中国第一个得到最大胜利的尼布楚条约。

　　当然，所有历史教科书上都没有提及，这一切都是韦小宝的功劳！

　　顺势进入忧郁低谷

　　许多忧郁症病人为何病情拖了很久却无法痊八，其实有个很重要的原因──他们在抗拒忧郁的情绪。

　　正常人一旦罹患忧郁症，便会失去雄心壮志，许多事都提不起劲儿，性欲、食欲都降低了，平常喜欢的事物，现在一件也不想做，平日叱吒风云、坚强独立的人，突然变成一滩烂泥，但得到忧郁症之前，他们都是开朗活泼、独立自主、不依赖他人的人。许多忧郁症病人基本性格，是极度不愿依赖他人，反而情愿帮助人、让别人依赖他，如此才觉得自己有价值。这些人认为依赖别人就是没有用的人，会成为他人的负担，因此当他们得到忧郁症时，真是吓坏了，成为别人的负担简直比死还痛苦。忧郁症病人常告诉自己：“一定要坚强、赶快好起来，要快些回到工作岗位，恢复以前的兴趣。”他们不能不能接受忧郁情绪，无法接受自己得到忧郁症的事实。我常告诉病人：“愈想要快快出院、治八忧郁症，它就好得越慢；愈想赶快站起来，做个有用的人，病情就拖得越久。”

　　大家一定觉得很矛盾，因为所有人都认为忧郁症病人不要每天待在家里、要运动、吃饭，不能老是忧郁下去。多数医生的用药，都是硬要将病人从忧郁情况中拉出来，但是，如此反而好得愈慢。

　　我从事忧郁症治疗多年，作法是要病人接受现况，要他们转变认知（因为过去的他最不愿成为今日的他，而今日的他是过去的他最害怕成为的样子），愿意放下身段，真心接受别人的帮助，接受现在的自己，是个什么事都做不好的人。

　　当病人开始接受忧郁，接受这个什么事都无能为力、连开车、骑机车都不敢的自我形象时，那个始终潜藏在内心，想要依赖别人的自己、害怕变得没用的自己，已不再被排斥，因此，深怕变得无用的恐惧，终於被彻底面对、接纳，人格重新整合了，得回自己的力量，永远不害怕再深陷忧郁，焦虑开始降低。许多忧郁症病人总是焦虑不已，因为他们在抗拒病情。骨折的人在尚未痊八之前强行站起，结果是再度摔倒骨折，需要更长的时间才能康复，得忧郁症也是这样。

　　人的内在状态有其自然的节奏，当一个人进入忧郁期时，愈接纳自己的状态，顺势进入忧郁的谷底，就会自然的碰触内在的心灵大地，甚至会进入一种神秘的体悟──原来过去的苦苦支撑、独自奋斗都是不必要的。当忧郁症病人不再抗拒，将得病的自己全然地交托，黑暗的恐惧将转成对生命的信任，心境也将自然地向上升起。

　　然而，如果病患仍在抗拒生病，拒绝承认，只希望赶快痊八（也就是痛恨、讨厌、恐惧`这样的自己），那么，病症就会停留得愈久，心境也愈来愈无法开朗，因此，病人需要反向思考、以退为进，接受当下的自己。

　　我甚至会鼓励病人说出这样的话：“我之所以得忧郁症，是因为我要面对内在忧郁的自己，过去，我只愿意接受自己的阳光面，无法接受阴暗面，但今天透过忧郁症，我真正面对了内心忧郁的自己。”生病有个神圣的目的，就是内心忧郁的自己在呐喊、哭泣著要得到接纳，一旦病人全然接受内在的阴暗及忧郁，忧郁反而会迅速消失。

　　接纳自己，“我就是要忧郁”

　　当忧郁症发作时，病人要先接纳自己，告诉自己：“我就是要忧郁”，而不说“我不想忧郁”，也就是不与忧郁对抗，反和忧郁合而为一。当病人发出这样的宣言时，就彻底粉碎了不想得忧郁症，却不幸得到的无力感，拒绝成为受害者。藉由向全世界及自己宣称：“我就是有忧郁的情绪，我就是有负面的人生观。”病人承认了自己，也取回了自己的力量，最重要的是，他们再度成为忧郁情绪的主人，再度获得忧郁症状的掌控权。

　　成为忧郁症状的主人只是第一步，却是最关键的，成功的第一步。当病人得回自己的力量後，人格不再分裂为三部分──忧郁的自己、希望痊八的自己，以及因为两者拉扯而生的“想对抗忧郁情绪的自己”，反而拥有“就是要忧郁的自己”、“陷入忧郁的自己”，以及两者同一方向的力量。放弃对抗、顺势而为，如同太极拳借力使力、四两拨千斤的原理，渐渐地，就会进入“忧郁三昧”，体会到内在的心灵动力。当病人掌握意识心、思想及情绪三位一体的奥妙互动，哪天思想转变了，想不好都难哦！人不可能永远没有忧郁的情绪，也不可能永远抗拒心灵的呐喊，愈接纳内在的自我，愈越能整合生命、脱离情绪的风暴。

　　就好比遇上台风，势不可免地一定会被卷进去，与其死命抗拒，直至脱力而亡，不如顺应风向，慢慢熟悉它，跟随它的气流，直至自身力量与风力合而为一，再趁势摆脱。硬碰硬只会落得粉身碎骨，因此，承认并接纳忧郁，与那引人陷落的忧郁力量合而为一，才能顺势而为，更快地脱离忧郁期。

　　敞开心胸接受别人的帮助

　　其次，病人要敞开心胸接受别人的帮助。如果一个人认为自己什么都不能做，代表自我价值的全然失落，便极可能因忧郁症自杀，但如果病人改变心境，就会发现变成一个没有用、依赖别人的人，其实也没有那么可怕，许多恐惧都是想像出来的，一旦面对了，自我价值也没全然崩溃。许多忧郁症病人，就是因为过度坚强且拒绝接受帮助才生病的，一个无法学会接受他人帮助的人，永远是座孤岛，早晚弹尽援绝，一定会倒下的！

　　我在温哥华有位五十八岁，未婚的忧郁症病人，她在台湾读至大学毕业後，到温哥华进修电脑，後来成为电脑分析师。她大约两年前退休，没想到退休後竟然得了忧郁症，过去她最引以为傲的，是自己的自由与独立。她是位非常坚强的女性，经常帮助别人、倾听许多人的心事，但是她从来不愿意表现内心的脆弱和求助的倾向。因为她没有结婚，年老或生病时也不会有老伴或子女随侍在侧，因此，她让自己一直维持著坚强与独立，但後来发生了一次车祸，将她过去辛苦建立的自信及坚强完全瓦解，她体会到一个人的无助和无力感，以及生命的脆弱。

　　自那之後，她慢慢得到忧郁症，她现在住在妹妹家，却还在抗拒忧郁。她告诉我：“我终於成为我这辈子最害怕成为的人，身处这辈子最害怕面对的情境，我什么事都提不起劲，连开车都不敢。我最担心自己不能独立、必须依赖别人，有谁能让我依赖呢？为什么我会变成这个样子呢？”她还继续在恐惧，继续著负面思考，一想到可能的悲惨未来，她就浑身无力、胃部痉挛、坐立不安，这些对未来的恐惧投射，又令她的现状恶化。其实她的身体并不差，情况也不那么糟，但是当她内心脆弱、无助的感觉浮出台面时，她不但没有接纳，尝试自我安慰或寻求别人短暂的支持，反而掀起了更大的焦虑，她完全拒绝接受自己需要协助的事实，因此，“内心的灾区”又再度被封锁住了，甚至家人要照顾她，她也拼命的拒绝。

　　首先，我鼓励她必须接纳自己脆弱的一面，因为人生在世，难保没有需要支持、安慰的时候。我告诉她，现在若能安心地接受帮助、接受现状，不再抗拒、不再焦虑、不再硬撑，就能尽快好起来。当她不再恐惧及抗拒，愈能接受自己的依赖、脆弱及忧郁，她内心无助的自己就愈能得到自己与外界的滋养及能量，病就好得愈快。

　　这样的原理，完全符合韦小宝在“以退为进”的手法，顺势而为，才能自情绪的困扰中解脱。

• 【文化百家】 论坛金庸、古龙文章全集（9月12日更新）
• 【汇总】8月27日止 论坛金庸、古龙文章全集（105篇）
• 【公告】8月18日-9月8日精华榜