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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 问:站桩犯困算怎么回事?还请龙兄指教

这几天出差,旅途劳顿,加上会议应酬,连着几天都没能站桩。昨天好不容易抽出时间站了一个小时。有以下问题。

1。不知是否是因为比较疲惫。摆好身架,上下放松,10分钟后却开始犯困,一直到20多分后小腿开始疲惫才逐渐清醒。

2。对身上的衣服很敏感,任何一处衣服和皮肤接触处都觉得不是很舒服。

3。不出汗。站到30分左右会微微有些汗意,但直到站完也还是微微有些汗意。

4。对肘尖对外的感觉很勉强。如果两肩和两臂放松,肘尖便不能完全对外。否则会觉得上臂在使劲。

另外最近已经很少抖动,大概疲劳关快过了吧。但站到后面时,一般会有微抖的现象。如若是有意引导,会很容易变成大幅度的抖动。

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