如果练功之前已经有很好的柔韧性了,练功事半功倍。如果没有,也不必在这方面多费时间,直接站桩就好了。桩里练出来的柔韧,直接就可以用到拳功里。
请问灵山兄,龙魂兄等众位高手,压腿抻筋对松胯松腰有没有用处? 小兵 字52 2005-08-12 08:41:42
😁有用处,但是用处不大。
这个也是我关心的问题 桂鬼贵 字20 2005-08-12 13:37:33
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