主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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龙兄说要坐跨，现在心里有谱了，呵呵，等过去这桑拿天就去见龙兄：)
这2天站桩时间一直在40多分钟，看了一下，比以前站的低多了，今天特意站高了些，站了1小时，不过站的时候不自觉的就向下蹲，好像跨没用劲的原因，往下出溜，呵呵。现在是站完桩散步时肩膀开始酸痛的厉害，手也有沉劲，就是站桩时感觉很小，但感觉已经很放松了啊，呵呵，不知道哪里还是没做对的缘故啊。
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兄弟，谢了 天福山起义 字124 2005-08-15 05:04:54
😏再汇报一下 天福山起义 字394 2005-08-14 12:10:24
😁好现象！ 热血龙魂 字274 2005-08-15 15:48:07
练功汇报!
😁呵呵，这天是够可恶的，天津话叫秋傻子。 1 热血龙魂 字198 2005-08-15 15:43:25
幸好这秋傻子就要过去了，据说今天白天就来天然冷气啦，哈哈! 江水 字372 2005-08-15 16:03:24
😁呵呵，夜猫子的不是，不过帖子要回。 热血龙魂 字90 2005-08-15 16:12:46
孤子练功日记14/08：1小时 1 孤子 字192 2005-08-14 08:54:21