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主题:【原创】传统武术与现代搏击等之我见 -- 达萨

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家园 都可以

强身健体,这些都不错。易筋经我没练过,另外两种我知道一些。

和武术比起来,这些属于更加温和的锻炼方式,不容易受伤。

相对而言,我推荐八段锦。

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