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主题：【原创】传统武术与现代搏击等之我见 -- 达萨
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复 八部金刚功
强身健体，这些都不错。易筋经我没练过，另外两种我知道一些。
和武术比起来，这些属于更加温和的锻炼方式，不容易受伤。
相对而言，我推荐八段锦。
- 相关回复 上下关系8
🙂请教：练习时轻发重收，打人时重发轻收。 sammoy 字115 2023-01-13 00:37:16
🙂我的个人理解 6 达萨 字875 2023-01-13 04:17:27
🙂八部金刚功 东方白 字56 2023-01-12 22:56:37
🙂都可以
🙂求问，八段锦有强身功效吗？算传武吗？ 1 挖土机小气鬼 字0 2023-01-12 08:43:26
🙂不算 2 达萨 字115 2023-01-12 23:15:56
😁争鸣一下:-),八段锦当然是传武 18 springisok 字2080 2023-01-13 06:57:29
🙂这么说有点勉强 3 达萨 字272 2023-01-13 10:15:08