主题：【求教】阳后怎样清病毒，尽量杜绝后患？ -- 河兮兮

在疫苗效果不好，没有特效药的情况下，只能是靠自己的免疫力对抗。所以这个时间就是要保证身体各系统的良好运转，能量肯定是得足够、各种抵抗的消耗也要及时补充，当然了最重要的是氧气要补充足。我个人的经验就是要去那种空旷地方慢跑或者是快走，保证身体呼吸系统快速运转，保证系统运作可靠，也把病毒尽量排出去。虽说这些都不能很有效地避免，但是能减轻症状。我是在老婆发烧两天后的一个晚上洗澡后发现脸有点红，一看体温37.8，喝了两包感冒冲剂，看球赛到凌晨5点，一觉睡到上午十点多，起来再看体温正常。但是那天拉肚子，不知道啥原因，第二天拉肚子减轻，第三天正常。同时我打电话问我哥，他说高烧到39.8度，也拉肚子，而且味觉丧失，三天后体温降到了38度以下，味觉恢复，我哥拉肚子症状比我严重的多。后来我哥打电话说，这个病毒很厉害，应该是把全身的免疫系统都攻击一遍，原来你身体哪地方薄弱，这个病毒就会让你哪个地方原来的病根发作出来。我想了想，前些年有过几次急性肠胃炎发作，也是拉肚子，但是到医院打一针就好了，这次我的症状主要表现是拉肚子一天半。

放开以来，周围的朋友症状大都是发烧，嗓子疼，浑身无力，吃不下饭，头晕，腰疼，拉肚子算是少数。一个朋友说最近减重效果很好，我打电话一问，他说话的力气好像都没了，说是自己中招了一款瘦身毒株后，主要是不想吃饭，还浑身无力，体重掉的很快。还有一个朋友天天戴着双层的口罩下楼，每天都去山里转悠，晚上回家，但是也中招了。我认为他们可能是中午在哪吃饭的时候传上了。这次基本上认识的人里，只有极少数没有感染，但是像我这样的，我认为应该是无症状感染者，还有不少人像我这样，他们都不认为自己感染了，测一下核酸阴性就认为自己没有感染。