主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

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8-10-2005报告

今天站桩时，自发的向左右转。先向右，我调回中正后，又向左。

下盘，和上身不动，腰旋转。转了一两次。

手周围的阻力，和上托的感觉最近这两天不明显，几乎是消失了。命门处有点感觉，不太明显，现在说不太清。

感觉入静好了些，汗多了，最开始的那种清爽的感觉又出来了。是

不是对桩架比较放心，调整少了的原因？觉得前一阵子，调来调去，老觉得没底，担心这里那里有错，很影响入静。

前一阵肩胛骨处难受，到不是痛，觉得往外展展才舒服。

有个问题。我觉得，脊椎似乎不应是笔直的，应当像张弓，有个弧度才对。另外，含胸(园背)和驼背我分不太清。我看楼下也有人问。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
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