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主题：【原创】返景入深林，复照青苔上 -- 奔波儿
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也是从去年开始尝试刷圈游泳，从30 laps气喘吁吁到如今100-120 laps一次不间断游完，慢慢就坚持下来了。感觉游泳的确是很好的心肺锻炼的运动，而且完美避免我天热爱出汗的情况，只可惜每周只有一次机会，还是孩子周末上辅导课的空档，人到中年还是要抓紧各种锻炼机会, 希望人生可以多陪孩子一段时间
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🙂有技术不用体壮，小学生一样蝶泳成绩好。 自由呼吸F0 字0 2022-10-06 07:06:58
🙂诶，我就是没技术 1 121gdi 字166 2022-10-06 11:13:56
🙂放松 放慢节奏象散步一样，调整呼吸。蛙泳千米起步 3 自由呼吸F0 字163 2022-10-06 18:29:38
🙂坚持锻炼，会有出其不意的效果
🙂深池标准池多为训练用水温低，浅池短池多是游玩水温高点儿。 1 自由呼吸F0 字114 2022-10-07 21:53:18
🙂陪着儿女长大的日子要好好享受。 1 海外俗人 字0 2022-10-05 01:05:51