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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25-2005 8 14)新兵版 -- 热血龙魂

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家园 感觉到筋了,其实说明兄弟练功有了进步!

但是麻木的感觉还在,说明还有一部分紧张。兄弟对麻木和热涨感觉要区别对待,麻木是紧张的原因,是错误的。而热涨感觉是放松的体现,是正确的。兄弟现在站桩为了克服麻木的感觉,当摆好桩架后,就可以当两个胳膊不存在,试试这样放松后,还麻木否?

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