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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25-2005 8 14）新兵版 -- 热血龙魂
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复 刚完成第一次站桩
这次站了四十分钟，重心前移后腿部疲劳度明显增加，尤其是小腿，脚掌也更麻了。肩部感觉比上次好些，上半身比较放松，腹部在顾着让骨盆上翻时还是有点紧（有时站着站着觉得提得不够，就会有意识地提一下。）另外头部感觉还可再低些。
汗出多了，也许是白天的关系。
- 相关回复 上下关系8
😉没上QQ，呵呵，好，我马上去。 热血龙魂 字0 2005-08-10 11:20:57
刚完成第一次站桩 1 卷心菜 字1202 2005-08-06 06:15:25
😜回复菜兄弟 热血龙魂 字346 2005-08-12 02:43:40
😉第二次 （继续灌水赚分）
😁呵呵，不用灌水，我来献花！ 热血龙魂 字126 2005-08-12 02:46:55
一点报告 飞羽 字124 2005-08-03 23:21:12
😁兄弟，加油！！！ 热血龙魂 字92 2005-08-11 13:09:09
才知道原来龙兄还发了练功日记新兵版，想的真周到啊，花 1 姑妄言之 字0 2005-08-02 00:36:33