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主题:【原创】八段锦学习心得 - 0.缘起 -- 八段锦

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家园 每次完整一套。开始不必苛求,大致即可。

这里基本不会有所谓长期错误。因为一开始你是无法做到真正标准规范的,姿势上就做不到,要慢慢打开,习惯了就到位了。

而且许多功法恰恰是你在这个熟练过程中,发现变化或者不妥,才能够真正明白该怎么练的。所以,没必要一开始就纠结于一个动作。

类似的可以尝试《八部金刚功》和《五禽戏》。

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