主题:想在我住的单元房内锻炼身体,不影响楼下邻居,有什么好的方法? -- yg1993
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家园 节食达到指标以后,还是要控制饮食

按你讲话要不然反弹的更厉害。我就买了一箱上海产的甜水,说是不含糖,晚上实在饿了就喝一杯,或者去喝半杯可乐(含糖的那种)。

因为肚子饿是血糖低的表现,喝点含糖的饮料,很快就会被吸收,症状就会缓解。

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