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主题：想在我住的单元房内锻炼身体，不影响楼下邻居，有什么好的方法？ -- yg1993
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我就装了一个，据说能承受200斤，反正我180试了没事。可以引体向上，倒吊起身。
此外，节食虽然可以降，但一是缺乏营养，二是一旦松懈反弹凶猛。运动是最好的，不过倒是可以同时试试生酮饮食。
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🙂划船机 1 潜水发贴行不行 字80 2021-10-13 23:28:51
🙂Concept 2风阻 lunan 字0 2021-10-14 01:19:51
🙂划船机挺好 四方城 字54 2021-10-14 01:14:52
🙂有没有办法在走道装单杠？
🙂节食达到指标以后，还是要控制饮食 1 yg1993 字289 2021-10-14 03:13:55
🙂我自己没有试过节食 2 心有灵犀一点 字322 2021-10-14 09:24:02