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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 7-31日

今早因时间关系站了30分钟,昨晚站了45分钟,手臂的感觉仍在大臂位置,昨晚站至30分钟时,腿开始颤抖,右腿抖动时左手跟着一起抖,左腿则对应右手一起抖。

注重了小腹的放松,没有以前那样容易疲劳了。

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