主题：【原创】简说“健行” -- 本嘉明
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打太极的全程下半身不是马步就是弓步，上半身一直要挺直，看着轻松，慢悠悠一趟打下来，每个动作都做到位的话，也挺累的。太极是打的越慢越累，越慢越见功夫，我一趟打下来也冒汗，但浑身挺通透舒服。
去年开始练太极剑，感觉打完一套身体没太极拳舒服。个人感觉。
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🙂同好，附和一下 8 生活在阳光里 字961 2021-09-09 01:18:55
🙂抱歉，跟错贴了 1 缆绳 字6 2021-09-12 11:07:35
🙂传统的打太极似乎是个很好的方法 9 四十千 字996 2021-09-09 01:13:09
🙂是的，太极不轻松
🙂这种运动方式个人体会是不错 10 teddeng 字1308 2021-09-08 23:51:18
🙂“健行”太温和，一般无法减重 3 本嘉明 字968 2021-09-09 01:05:03
🙂但是“健行”不是散步 4 本嘉明 字722 2021-09-09 01:25:04
🙂内脏需要运动 2 月之回忆 字454 2021-09-09 00:47:52