- 近期网站停站换新具体说明
- 按以上说明时间，延期一周至网站时间26-27左右。具体实施前两天会在此提前通知具体实施时间
主题：【原创】简说“健行” -- 本嘉明
共:💬27 🌺150 🌵1
其实我感觉一个最简便易行的入定方法就是把注意力集中在呼吸上。对于排除杂念忧思、稳定精神情绪极有帮助。另外，唱歌这个爱好是身心两者的大按摩。
- 相关回复 上下关系6
🙂内脏需要运动 2 月之回忆 字454 2021-09-09 00:47:52
🙂谢谢老本的分享！ 10 红军迷 字427 2021-09-08 17:53:54
🙂我刚刚在另一帖里应和了您 6 本嘉明 字540 2021-09-09 00:48:31
