主题：河殇一代的挽歌 -- 陈王奋起
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早餐如果能保证一个鸡蛋和一碗牛奶／豆浆，其他馒头、包子、油条，... 都随便，因人因地而异，基本上就是健康的。
从80年代开始，军队后勤要求让每个战士不仅能吃饱，而且要吃好，保证营养；保证营养的办法就是，每个战士每天要吃到一个鸡蛋。为了“保证”，张震立下规矩：必须是煮鸡蛋！
人吸收足够的优质蛋白可以提高人体免疫力，这个话没有错；早餐吃鸡蛋、喝牛奶，有什么不好？！张医生让很多人感到不爽的是，一说到米国🇺🇸的医疗、早餐，...，他就过于热情洋溢。😎
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🙂世界上真正健康的饮食并不多 10 胖儿们的爹 字1284 2021-08-21 11:47:44
🙂有道理 4 冷口关 字150 2021-08-21 11:53:19
🙂你别忘了长寿可能是所有致癌因素中的南波湾 2 胖儿们的爹 字4 2021-08-21 12:07:11
🙂“专业就是营养学的”不说说豆浆？😋
🙂美国的饮食结构一般，反而是日本的饮食结构更健康 15 冷口关 字949 2021-08-21 03:17:49
🙂看美国的胖子数量就可见一斑 宏寺 字114 2021-08-21 14:17:32
🙂难怪我买豆浆喝口感那么差 2 审度 字51 2021-08-21 13:29:45
🙂就知道有人要拿日本饮食说事了 51 胖儿们的爹 字641 2021-08-21 12:02:47