主题：【原创】把减肥进行到底 -- 安安
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对于比较懒的人：
1. 睡前五小时内不吃任何东西，只可饮白水
2. 晚餐要尽量少吃，最好只吃菜不吃主食（淀粉类）
其实人体就好像水箱，如果入的多出的少，自然就会肥啦，有条件的话当然多消耗是最有效的，但如果一直运动忽然一下子停止的话反而会放纵自己胖起来。。。最要不得的就是节食减肥，简直越减越肥。。。
早餐午餐一定要吃的又好又饱，吃乃人生最大享受者也。。。
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【原创】把减肥进行到底 8 安安 字6258 2005-07-13 21:13:18
虽然不减肥，但我的心得是。。。
不周瘦的很，常想增点体重，用尽了各种方式都不成功， 不周山下 字22 2005-07-15 00:41:02
运动完了就吃，吃完了就睡，肯定能长分量 树临风 字0 2005-07-28 14:36:48
😜提醒您一句，我当初也有和你一样的烦恼啊：） beyourself 字313 2005-07-28 14:28:32
😏me too. aokrayd 字50 2005-07-27 19:05:43
呸!!存心气我么!! 海鸥飞处 字115 2005-07-22 00:52:53
激素的胖可不好看呐－－满月脸，水牛背，还有满脸的唑疮 树临风 字0 2005-07-28 14:35:16