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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 威武日记7。24

站桩60分钟。头十分钟,没别的感觉,只是手掌热涨。15分钟,肘至手掌感觉一条筋贯通,以前偶尔有,没这么粗、明显,也没有穿过手腕。20分钟后,手臂渐渐沉重,不过没前几天明显。

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