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主题:【原创】佛教修行的真实目标是让人消除自我意识 -- 飞羽

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家园 能静坐下来时没什么肢体动作但大脑处于兴奋状态 -- 补充帖

所以第一步的诀窍也就一句话,用医学原理来讲就是:将思维的兴奋转移到感觉的兴奋上。

达到入静时还要小心,当感觉随天籁外放太远时 要用自身的紧张感觉(下肢双盘)拉回以自卫,内外两种感觉各自断状连续。

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