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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 贵在坚持!加油!

兄弟的手没感觉,练功时可以检查一下自己的肘部是否放松?如果肘部有不自觉的紧张用力,也会影响功效。单松肩头不行,肘也要放松。

另外兄弟可以拍照片给我,我一看看兄弟的命门练得如何了?二看看手没感觉的原因到底在那里?呵呵,记得别穿上衣啊!

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